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後輩からなめられて悔しい?そんなの筋肉をつければ解決でしょ!

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「後輩になめられて悔しい!」

「どこに行ってもなめられて嫌になる」

こういった悩みを持っている方は結構いるのではないでしょうか?

後輩からなめられるなんて超悔しいですよね。

「たまたま運が悪くてなめられた」と思っている方もいると思いますが、なめられてるのは偶然じゃなくて、それなりの理由があるんです。

そんなあなたのために、後輩からなめられる人の特徴と対策法を紹介します。

結局、筋肉をつければ解決なんですけどね。

後輩からなめられやすい人の特徴と対処法

ひょろひょろ体型

後輩からなめられやすい1番の原因とも言えるのが「ひょろひょろ体型」です。

ひょろひょろ体型だと頼りなさそうですし、弱そうに見えてしまいます。

「もし喧嘩になったら勝てそう」

人をなめるような人間は、こんなことも基準になめる相手を選んでいることもあります。

今の世の中は「手を出したら負け」ですが、自然界ではそんなこと関係ありません。力が全てです。

自然界では、体の大きい相手にはそう簡単には勝負を挑みません。負けるのが分かっているからです。

そして、自分より弱そうな相手には積極的に勝負をしかけます。

人間は脳が発達していますが、動物に変わりはありません。

要するに、本能的に自分より強そうな相手には歯向かわず、自分より弱そうな相手にはマウントを取ろうとするんです。

そして、自分より弱そうと判断する基準が体型なんです。

本能とか関係なく、マッチョをなめる奴なんてそういないですけどね。(笑)

とにかく、後輩からなめられないためには、ひょろひょろ体型をなんとかしなくてはいけません。

対処法は後述します。

声が小さい・決断力がない

声が小さい人や、決断力がない人もなめられる原因になります。

あなたも、声が小さかったり決断力がなくておどおどしてる先輩を見ると「なんかこの先輩頼りないな」と思いませんか?

あなたと同じことを後輩も思っています。

頼りない事が、なめられる原因になることは言うまでもありません。

声が小さく決断力がない先輩よりも、大したことを言ってなくても、大きい声で決断する先輩の方が尊敬されやすいです。

対処法は、自分に自信を持って行動するくせをつけることです。

声が小さいのは、自信の無さの表れです。

「自分は間違ってるかも」「間違ったらやだな」

と考えることが多くないですか?

もし間違っていても良いんです。間違えない人なんていません。

間違えたら反省すれば良いんです。

後輩からなめられないためにも、これからは声を大きくして自信を持って行動するようにしましょう。

髪型や服装がダサい

髪型や服装がダサいのもなめられる原因の1つです。

髪型や服装がダサいと「根暗」「友達いない」など非リア充的なイメージになってしまいます。

なぜなら、後輩のまわりの髪型や服装がダサい奴と同類にされてしまうからです。

「あっ、この人はあいつと同じタイプかも」と思われてしまいます。

逆に、オシャレになれば尊敬の眼差しで見られやすくなります。

オシャレに気を使うのは、後輩になめられない以外にも良いことがあるので、この機会にオシャレ雑誌などを見て研究しましょう。

同世代や先輩からバカにされている

同世代や先輩からバカにされたり、いじられたりする人を後輩が見ると「この人はいじって良いんだ」「この人はバカにされても怒らないんだ」と勘違いさせてしまいます。

いじられるのは良い面もありますが、バカにされるのは良くありません。

後輩の前でバカにされてるとこを見せないのも良いですが、同世代や先輩からもバカにされないようにしなければ根本的な解決にはなりません。

「同世代」「先輩」「後輩」

全ての人になめられるあなたがすることはただ一つ。

筋肉をつける!

これだけで、なめられ問題はほぼ解決です!

筋肉をつければ万事OK!

先程も言いましたが、なめられる原因は体型です。

なめられない体型にするには、筋肉をつけるのが1番です。

どんなメガネでも、どんなハゲでも、どんなオタクでも、筋肉ムキムキになればなめられません!

もし、なめてきたやつがいたとしても、「なめんなよ」とちょっと強く言えば怖気づきます。

特に、若い男は「力で勝てるか?」ということを心の奥で考えてしまうもなので、ガッシリした体型を見れば、そう簡単には下に見られる事はありません。

効率良くなめられない筋肉をつける方法

筋肉をつければ、なめられる確率が減ることが分かったと思います。

ですが、筋肉はそう簡単にはつきません。

なので、最も効率が良いやり方で最短でなめられない筋肉をつけましょう。

大きい筋肉を優先的に鍛える

見た目の変化が早く分かるようにするには、大きい筋肉を鍛えるのが効果的です。

大きい筋肉とは

  • 大胸筋
  • 背筋
  • 腹筋
  • 大腿四頭筋
  • 三角筋

などですね。

どういう筋肉をつけるのかによって「重量」や「回数」も変わってくるのでしっかり覚えましょう。

詳しくは⬇を御覧ください。

>>初心者が自宅でやるべき3つの筋トレ!【効率重視】

筋肉サプリを使う

早く筋肉をつけたいなら、筋肉サプリを使って筋肉をつきやすくする方法もあります。

「HMB」って聞いたことありませんか?

近年話題になっている、副作用なしで筋肉がつきやすくなるサプリです。

飲むだけでムキムキになるようなものではないので、しっかり筋トレをする必要があります。

詳しくは⬇を御覧ください。

>>今話題のHMBとは?BCAAよりも高い筋肉増強効果!

>>筋肉がつきやすい体に!コスパ最強のHMBサプリの選び方とオススメランキング5選!

筋肉は脂肪も一緒につけた方が良い

筋肉は脂肪も一緒につけたほうが早く成長します。

脂肪も一緒につけるというよりは、「栄養を摂りまくった方が良い」という感じです。

筋肉をつけるには、タンパク質以外の栄養も摂った方が効率が良いんです。

そのため、脂肪がつくのを気にしないで何でも栄養を摂った方が良いということなんです。

また、脂肪も一緒につけば、体が早く大きくなります。

本格的に筋肉を鍛えている人は「増量期」と「減量期」に分けているぐらいです。

「食べているのに太れない」という方は⬇の記事を御覧ください。

>>太れない原因と対処法

後輩になめられないためのまとめ

どこに行っても失礼な後輩はいるものです。

筋肉をつけて、後輩になめられるのを終わりにしましょう!

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