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トクホの「コカ・コーラプラス」は太る?コーラゼロとの違いは?

更新日:

3月27日にトクホのコーラ「コカ・コーラプラス」が発売されました!

コカ・コーラプラスが太るのか成分から調べてみました。

さっそく飲んでみたので感想とコカ・コーラゼロとの違いも書きました!

コカ・コーラプラス概要

栄養成分

1本(470ml当たり)

エネルギー 0kcal 糖類 0g
たんぱく質 0g 食物繊維 5g
脂質 0g 食塩相当量 0.08g
炭水化物 5.2g 関与成分 5g
糖質 0g カフェイン 45mg

原材料名: 食物繊維(難消化性デキストリン)/炭酸、カラメル色素、酸味料、
甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、
スクラロース)、香料、カフェイン

カロリーゼロなのはありがたいですね。

関与成分というのは難消化性デキストリン(食物繊維)のこと。

他に特別な成分が無い所を見ると、この難消化性デキストリン(食物繊維)がトクホに認められてるという事ですね。

難消化性デキストリン(食物繊維)は、摂取した脂肪の吸収を抑えて、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えてくれます。

脂肪分が多い食べ物と一緒に摂ると良さそうですね。

カロリーゼロなのはありがたいですが、やはり人工甘味料が入っていますね。

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トクホとは?

トクホとは「特定保健用食品」の略です。

特定保健用食品

実験データに基づいて審査を受け、健康づくりのための食習慣改善のきっかけとして「~が気になる方に」という効能効果を表示することを日本政府から認可された食品。通称「トクホ」「特保」と呼ばれる。健康増進法に基づく特別用途食品に含まれる。

引用:Wikipedia

要するに国から効果が認められた食品ってことですね。

飲めば飲むほど健康になるというものではないので注意です。

これがトクホのマークです。

 

 

コカ・コーラゼロと比較

コカ・コーラプラスはカロリーゼロなので、同じくカロリーゼロのコカ・コーラゼロの成分と比べてみます。

コカ・コーラゼロの栄養成分

100ml当たり

エネルギー 0g
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 0g
糖類 0g
食塩相当量 0.01g

原材料名 :カラメル色素、酸味料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、カフェイン

コカ・コーラゼロは100ml当たりの栄養成分で、コカ・コーラプラスは470mlの栄養成分ですが、ほとんど変わらないですね。

違うところはコカ・コーラプラスに炭水化物が5.2g入っているところですね。

炭水化物にはカロリーがあるんですが、日本の法律では100ml当たり5kcal以下ならカロリー0と表記して良い事になっているんです。

まぁ大したカロリーでは無いんですが飲み過ぎには注意です。

同じカロリーゼロを飲むならトクホのコカ・コーラプラスを飲むほうが断然健康的ですね!

値段なんですが、僕はスーパーで150円ぐらいで買ったんですが、定価は170円と書いてあるところと158円と書いてあるところがありますね。

良くわからないですが、トクホ飲料は少し高いものが多いので170円かもしれないですね。

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コカ・コーラプラスは太る?

コカ・コーラプラスはカロリーが5kcal未満なので、がぶ飲みしない限り簡単には太りません。

ちなみに、普通のコーラのカロリーは100ml当たり45kcalです。

9倍以上のカロリーですね!

コカ・コーラプラスは、難消化性デキストリン(食物繊維)が入っていて脂肪がつきにくいので、ダイエットにも効果的と言えますね。

結果的には、コカ・コーラプラスは太りにくいと考えて良いのではないでしょうか?

コカ・コーラプラスの味

コカ・コーラプラスを飲んでみました!

最初の感想は

「おっ!カロリーゼロにしては美味い!」

基本的にカロリーゼロの飲み物は、甘みをつけるために人工甘味料が入ってるんです。

コカ・コーラゼロもそうですが、カロリーゼロの飲み物って同じ後味しませんか?

あれは多分人工甘味料の味です、僕はその味が苦手でカロリーゼロの飲み物はあまり好きじゃなかったんです。

しかし、このコカ・コーラプラスはそれとはちょっと違う味でした!

普通のコーラに近いです!

難消化性デキストリン(食物繊維)のおかげなのか分かりませんが、これならイケる!と思いました。

まとめ

炭酸飲料は美味しいですがカロリーが気になりますよね。

なので、カロリーゼロの飲み物はありがたいです。

カロリーゼロ飲むならコカ・コーラゼロより、トクホのコカ・コーラプラスを飲むほうが健康的だし美味しいのでおすすめです!

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